浅谈医学专科毕业生就业压力心理调适

摘 要：随着教育事业的发展，高校学生规模的扩招，很多专业的毕业生就业竞争越来激烈，医学专业毕业生也不例外。从目前来看，医学专科毕业生就业形势不容乐观。本文将从医学专业毕业生就业心理压力层面出发，探讨他们在就业之时可能会面对的压力来源，并在此基础上提出緩解、调适压力的方法，帮助他们顺利就业。
　　关键词：医学专科 毕业生 就业压力 调适方法
　　从目前形势分析，医学专业毕业生承受着较大的就业压力，这一方面由于国内医院数量有限，市场所需岗位有限，医学专业与其他专业的区别很大，医学专科毕业生的就业选择相对要比其他专业更狭窄，在市场竞争中他们的优势体现不明显。另外一方面的原因是医学专业学生要面临不同级别、不同层次、不同医院的考试，他们在求职、求知过程中需要不断加强理论学习和技能学习，增强竞争力，更加加深了就业难度，对自身的心理造成极大的挫折和压力，因此他们面临的毕业就业压力更重。
　　一、医学专科毕业生就业压力源
　　1.急躁心理
　　每年毕业季，学生要面对的和处理的事情要增加，他们要面对毕业设计压力、就业工作压力、续学生造压力等，由于长期受家长的呵护、心理方面的不成熟、社会经验不足或在就业认知上的缺乏，容易造成他们力不从心、焦急上火。急躁心理是急于求成的不良心境和碰到不称心的事情马上激动不安的心态，表现为情绪的高涨或低落。对于外向型毕业生而言，毕业季情绪容易出现亢奋状态，心急如焚，急于求成。有的学生会在没有深思熟虑和深入了解工作性质的情况之下，草率与用人单位签订劳动合同。一旦发现实际情况与之前了解的存在差异，便抱怨不停、东奔西跑、不能冷静思考和应对问题，情绪处于难以自制的急躁状态。外向型毕业生，在就业中容易表现出消极状态，得唉声叹气， 茶饭不思， 彻夜难眠， 整日为就业百感焦急、忧心忡忡。
　　2.自卑心理
　　医学专科毕业生虽然在生理年龄上趋向于成熟，但是因自我价值得不到适时的发挥而容易产生自卑心理。自卑的人缺少自信心，缺乏对自我的客观认识，质疑自我，讨厌自我，抱怨自我，责备自我，自暴自弃，过于看重荣辱、得失，对生活失去信心。自卑是医学专科毕业生较为普遍的一种心理现象。一些毕业生认为他们的学历较低，学习能力弱、学习习惯差，自己无论在能力、成绩以及特长、素质等方面都很一般。在面临就业求职过程中往往表现出不自信、缺乏勇气、害怕失败，以至于错失就业良机，增加了他们的就业困难程度。
　　3.自我期望值过高
　　在市场就业激烈的竞争中，具有创新精神和创造能力能够帮助毕业生站稳脚跟。但是，由于目前有些医学专科专业的就业面狭窄，这类学生对自我的就业期待过高，缺少开阔的视野，更缺少创新精神，片面追求高新、稳定岗位，使其在就业观念上存在偏差。一些毕业生不愿意吃苦，不愿意服务边疆地区，“地域观念”极强，希望去经济发达地区工作或是围绕在父母周边地区工作，甚至存在狭隘的专业对口、学以致用的观念，不愿意从事非所学专业工作等。所以，医学专科毕业生自我就业期望值过高，脱离实际考虑问题，加重了他们就业的负担。
　　二、医学专科毕业生减轻就业压力的调适方法
　　1.建立就业心理咨询指导中心
　　建立就业心理咨询指导中心，对医学毕业生进行正确的心理引导，使其树立正确的世界观、人生观、价值观，用积极的态度面对困难和挫折，解决在就业过程中遇到的实际问题。高等医学专科学校应该重视毕业生的心理发展变化，通过教学活动等多种方式对毕业生的心理进行辅导。如开办就业心理讲座、开设就业指导课，对学生进行系统的辅导，帮助他们减轻就业压力。
　　2.树立正确的自我意识，调整心态，促进人格的完整
　　医学专科毕业生择业要知己知彼，才能在市场中百战百胜。医学专科毕业生结合自身客观情况，正确选择岗位，对用人单位要有全方位的分析后再确定应聘岗位。要用发展的观点看待自己，扬长避短，发挥自身优势。除此之外，作为一名新时代的知识分子，要学会主动调节自身心态要采用科学的方法合理宣泄，重新建立心理平衡，不断改变自己、发展自己，使自己的人格更加成熟，顺利就业。
　　3.适度降低自我就业期望值
　　医学专科毕业生应该根据自身实际情况，认清形势，从大局出发，转变就业观念，打破“铁饭碗”、“一局定终身”的就观念，树立起正确的就业观，调整自身心态，适度降低自我就业期望值，对自身进行合理定位。学校方便积极配合就业机构及就业中心，引导学生树立起科学的就业观念，帮助毕业生建立起 “ 立交桥式” 就业走向。所谓“ 立交桥式” 就业走向第一方面拓宽学生的就业渠道，鼓励毕业生积极就业；第二方面是鼓励那些在学业上想去继续深造的学生通过各种学习渠道提升自身的学历；第三个方面是鼓励有条件、有能力的学生“自主创业”。
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